运城日报

滋润鼻腔有妙招

用加湿器 加湿器能增加空气湿度,减轻鼻腔不适。建议将加湿器放在房间中央,定期清洁并使用蒸馏水,避免矿物质沉积。同时注意不要将出雾口直接对着家具,以免湿气损坏木质表面或滋生霉菌。

运城 运城日报 喷雾剂 金银花茶 黄志纯 2025-11-14 08:00  1

你喝对水了吗?

我们早上起来要先喝一杯水。我们早上起来刷完牙就可以先喝一杯白开水,但不要喝凉水,以免引起胃肠道的痉挛。要喝温水,现烧,然后晾到与体温接近时饮用最好。这样做能唤醒胃肠,促进消化液分泌,补充睡眠时消耗的大量水分。然后再吃早餐,可改善早上起来胃口差的状况。

运城 脑血栓 运城日报 胃肠道 王水成 2025-11-14 08:00  1

避开拔罐误区

误区一:拔罐能改善各种不舒服 很多老年人将拔罐视为万能保健手段,但在中医理论中,拔罐的适用范围其实很明确。拔罐主要针对外感风寒、风湿等外感性疾病,可通过负压引邪外出;也适用于经络不通导致的肢体酸痛,帮助疏通经络、放松肌肉。但这一切的前提是患者正气充足,体质虚弱

运城日报 拔罐 人体经络 拔罐误区 留罐 2025-10-10 19:13  2

垣曲县府前社区 旧裤焕新“袋” 改“装”重实用

“活动太实在了!家里堆着的旧牛仔裤,居然都能改成这么好看的手提包!”家住垣曲县府前社区广南巷的李阿姨举着刚完成的作品,脸上满是笑意。近期,垣曲县社区服务中心府前社区举办的“旧衣焕新颜 把爱‘袋’回家”DIY活动,手把手教居民掌握裁剪缝纫技巧,让闲置的废旧牛仔裤

实用 运城 运城日报 垣曲县 王露 2025-09-25 11:13  4

社区开课 助跨“鸿沟”

如今,智能手机已融入生活方方面面,但老年群体因不熟悉操作,在外出就医、网上缴费时常遇阻碍,甚至易成为诈骗分子的目标。为帮老年人跨越“数字鸿沟”,近日,盐湖区东城街道河东西街社区开设了智能设备使用讲座,针对性解决老年人的数字使用难题。

运城 李琳 运城日报 密码保护 东城街道 2025-09-22 11:12  6

我的二十年讲台生涯

蓦然回首,年近花甲,望着镜子里的自己容颜憔悴,两鬓如霜,脸上沟壑纵横,一副老态龙钟的样子,不由一怔,人生旅途已过半,回望身后深浅不一的脚印,感慨万千,曾经为了钟爱的教书职业,奔赴二十年,以代理教师名义登上三尺讲台,走过二十个春夏秋冬,仍然以民办教师黯然谢幕,留

运城 运城日报 金堂 东古 冯村 2025-09-17 17:28  5